Find ro & selvkærlighed med 3-2-1-metoden

DEN SIMPLESTE VEJ TIL AT FINDE RO, NÆRVÆR & SELVKÆRLIGHED

I denne lille goodie-bundle får du 2 'plug'n'play' meditationer, hvor du helt simpelt får lov til tage det første trin i NMM-metoden, nemlig 'Nærvær' – nærmest helt uden forberedelse. Og det bedste: meditationerne kan bruges igen og igen og igen.

I kurset Find ro & selvkærlighed med 3-2-1-metoden lærer du at bruge 3-2-1-metoden, som er en super simpel måde at finde ind i en dyb, selvkærlig ro. Kurset er lavet for at du på 3 minutter kan komme i gang med at meditere. Du køber dig adgang til kurset, læser en lille mini-introduktion, og så tænder du simpelthen blot for lydfilen og lader min stemme guide dig.

Anbefalinger

Nedtællingen virker rigtig godt på mig. Min krop ved, den skal slappe af på 3, mine tanker falder til ro på 2 og jeg oplever de fleste gange at opnå forbindelse til mit indre rolige rum ved 1 og dér fra det rum, stråler en energi til hele kroppen, som giver mig en følelse af at kunne mærke mine celler bevæge sig. Som om alle mine celler vækkes til live. Det føles virkelig rart.

Tilde Juul Rasmussen

329,00 kr. DKK